桜が綺麗に咲き始めました
Ranandaの佐藤でございます。
メルマガがご無沙汰してしまってました^^;
貴女がもっと活用できる内容にしようと検討していたら
目黒川の桜が綺麗に咲いてしまいました笑
今週末は混みそうですね~
足だけで全身がメンテナンスできます
これだけやってればOK!
そんな自己メンテナンス法をシェアしますね!
これは天城流湯治法という杉本錬堂さんが作った流派の方法なんですが
まぁ、簡単で効果抜群♡
先日のセミナーでプラクティショナーの方にやってもらって素晴らしさが体感出来ました!
毎日やって、足のむくみやだるさ
さては腰痛、肩こりまでおさらばしてください♪
天城流湯治法は各業界の凄腕が習いに来る、知る人ぞ知る、なんです。
また錬堂さんの凄いのは、どこをどうしたら何に良いかドンドンシェアされていること。
太っ腹!
骨から肉を剥がす
やることは一つ、剥がす!です。
骨に癒着した靭帯を剥がす♪
感覚としては骨の上に指を置いて滑らす感じです。
1.ふともも
2.ふくらはぎ
3.くるぶし周辺
4.足の指
5.骨盤周り
この5箇所です。
すでに実践してる方のお話では、ぎっくり腰のお友達に両足やったら歩いて帰ったそうです、強力♪
次回から数回に分けて配信して参ります!
もっと詳しく知りたいという方には先生をご紹介いたします^^