健康

簡単に誰でもできる、こりで眠れない人のためのアロマの使い方

リラックスすること

スイッチ

帰宅後、お仕事モードから抜け出せず

緊張したままでリラックス出来ない。

この状態では筋肉も硬いままです(泣)

まずは気持ちスイッチの切替を!

方法がわからない人にはアロマをオススメします。

香りは一瞬で良いも悪いも気持ちを切り替えてくれます。

 

万能なラベンダーを使う

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最近は未知の成分が1000種類含まれているらしい、と判ってきたラベンダー。

アロマは様々な微少な成分が複雑に絡み合って効果を発揮します。

以外ですがラベンダーはとっても頼もしいんです♫

しかし、天然100%のオーガニックに限ります!

リラックスに最適。

 

アロマを入れたお風呂でゆっくり

お風呂

 

ラベンダー風呂でリラックス。

何も考えずゆっくり温まりましょう。

バスソルトがあれば、アロマと一緒に湯船へ。

アロマの量はお好みでどうぞ。

 

寝る前にラベンダーをつける

 

寝る

 

ラベンダーを一滴手に落として、髪の毛に。

ドライヤーで乾かせば、ふんわりとラベンダーの香りが。。。

僕は髪の毛と首に塗っています。

ここまですれば、落ち着いて寝れると思います。

 

それでも眠れない方はサロンへ♫

肩こり、腰痛、疲れ解消はお任せください。

全身がほぐれ、ぐっすり眠れます。

 

 

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渋谷・田園都市線 池尻大橋の貴女好みのアロマで女性専門疲労解消マッサージ

 

こんな方に最適です
・毎日残業でお疲れの方
・アロママッサージが初めての方
・夫婦間でスキンシップが少ない方
・最近、気分が落ち気味な方

 

女性専門疲労解消アロママッサージサロンの男性セラピスト

Ranandaの佐藤勉でした。

2014-03-05 | Posted in 健康No Comments »