カラダのこと

睡眠不足と女性ホルモンバランス

男性性に傾き、痩せにくく

 

女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンは、

 

脳(下垂体)からの信号で卵巣から分泌されます。

 

睡眠不足

(途中で起きる、寝た気がしない、時間が短いetc)

 

になると自律神経が乱れ、

 

結果的に脳が疲労状態(脳脊髄液の循環が悪い)になるので、

 

筋肉や内臓の動きも悪くなり

 

女性ホルモンバランスも悪くなります。

 

代謝も悪くなるので、

痩せにくくもなります。

 

[脳脊髄液とは]

脳で血液から作られ、脊髄を通り、臓器、筋肉、末梢神経へ全身に流れていきます。

そして栄養を届け、老廃物の除去をする健康にとても重要な水分です。

 

 

 

 

そしてデスクワークなどの座りっぱなしも、

 

脳脊髄液の循環不足の原因=女性ホルモン不足の原因です。

 

脳の疲労は女性ホルモン不足の原因

 

脳の疲労からくる脳脊髄液の循環不足は、

 

 

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2017-04-03 | Posted in カラダのことNo Comments »