カラダのこと

睡眠不足と女性ホルモンバランス

男性性に傾き、痩せにくく

女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンは、

脳(下垂体)からの信号で卵巣から分泌されます。

睡眠不足

(途中で起きる、寝た気がしない、時間が短いetc)

になると自律神経が乱れ、

結果的に脳が疲労状態(脳脊髄液の循環が悪い)になるので、

筋肉や内臓の動きも悪くなり、

女性ホルモンバランスも悪くなります。

代謝も悪くなるので、

痩せにくくもなります。

[脳脊髄液とは]

脳で血液から作られ、脊髄を通り、臓器、筋肉、末梢神経へ全身に流れていきます。

そして栄養を届け、老廃物の除去をする健康にとても重要な水分です。

そしてデスクワークなどの座りっぱなしも、

脳脊髄液の循環不足の原因＝女性ホルモン不足の原因です。

脳の疲労は女性ホルモン不足の原因。

脳の疲労からくる脳脊髄液の循環不足は、

頭蓋骨調整(クラニアルテクニック)と内臓調整で整えます。

プラスα、独自のアロマトリートメントで

春も万全なホルモンバランスで(^o^)/

初回は150分コースがじっくり施術を受けて頂くのが1番です。

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女性専門ホルモン改善アロママッサージサロンの男性セラピスト

Ranandaの佐藤勉でした。

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肝臓は大丈夫？

体の完璧な運用システム

人の体って常に状態をチェックしていて

解毒、浄化、修復して、警告出したり

完璧なシステムで動いているなあ

だがら生きていられるんだと

本を読んでいて思うのです。。。

なので、完璧なシステムを

最適な状態で運用できるようになれば

体の問題は自浄作用で解決方向へ。

クラニオや内臓やチャクラやらアロマやら

色々やって、それに向かう様に頑張ってます☆彡

で、今回はシステムの中でも優秀な

肝臓の良い記事があったので載せてみました。

肝臓はたくさんの仕事をしてた

・血液を綺麗にする

・血液循環の調整

・糖、脂、蛋白の代謝

・ビタミンA、D、B12、鉄の貯蔵

・アルコール、薬物代謝、解毒

・胆汁生成(小腸で脂肪消化)

解毒のイメージが強い肝臓ですが

いろんな事してくれてます(^_^*)

あなたの肝臓は大丈夫？

重要で沢山の仕事をしてる臓器ゆえ

弱ってくると体調に出ます。

上記リンクがわかりやすくまとまってました。

かゆみが出る

気分が落ち込む

右側の肩腰などが痛み、重い、動きが悪いなど

が、個人的には肝臓の疲れで出やすいと思います。

どうでしょう、経験ありますか？

毎日の手当て

僕は施術で疲れると痒くなったりします笑

毎日のセルフケア、防御を今年になって

より大切にしてます。

知らないうち溜まってるんですよね。

疲れてる状態に慣れちゃって

気付かないのが危険で

どんどん悪くなっちゃう。

施術する側は特に気をつけないとー

と思うのでした_(:3 」∠)_

エネルギーは高いところから低いところへ流れますからね( ˘ω˘ )

肝臓は寝る前に優しく手当てするだけでもだいぶ違います。

ポワンとあったかくなりませんか？

内臓も気にかけると頑張ってくれます♪

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ストレスはその日のうちに

ストレスは額で受け流す

生きていれば、何かしらのストレスを

受けて当たり前ですが

その場が終わっても

記憶で再現したイメージで

何度もストレスを受けてしまうのが問題です_:(´ཀ`」 ∠):

あんなミスしちまったい。。。

嫌なこと言われたなあ〜

脳内で何度も再生して

その度にダメージ受けては辛いもんです汗

メルマガを見て

3ヶ月ぶり、年始に来て頂いた方が

お仕事のミスがあって。。。と

上手く消化できて居なかったので

下記のお話をしました。

ん、確かしたような( ；´Д｀)

施術で頭蓋を触るのは

このストレスイメージを解放するためでもありまして

セルフでもやって頂けると

心身に健康的☆

やり方は

額に手を置いて

ストレスを感じる場面を思うだけです。

対人であれば

その人を笑顔にしたり

もう会わない人であれば

どかーーんと吹き飛ばすイメージをしたりでも。

元旦に生霊の影響を無くしたのも

額タッチでした、これは面白かったです！

調べてみると

ESRというテクニックで

昔からある伝統的なもののようです。

ひたいに手を当てると

前頭葉、感情を司る部分に

血が集まることで

上記のような効果が出るみたいですね。

頭が重いときや

スッキリしない時も

呼吸を整えて

しばらく触れていると

頭が軽くなるので

自分でもよく触っています。

しまったーって頭を触るのは

ストレス回避の本能的行動なのかも。

14日はお休みです

毎月第2土曜日は

整体の上野先生にサロンをお貸ししています。

あ、最近、草履を新調です☀︎

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緩みすぎにも注意でした

丁度良い緩さ

緩めることを考えて施術をしていましたが

緩める＝副交感神経を優位にする

を目的にすることになります。

ということは、お客様が交感神経が優位である

ことが前提となるはずです。

お仕事や家庭でのストレスで

交感神経が優位になり

眠れない、途中で起きてします、二度寝できない

考えがグルグルして頭が休まらないが多いです(サロンでは)

の方が割合ではとても多いのですが

逆の副交感神経優位な方もいらっしゃる！

と施術を考えていたら思いました。

(いかーん汗)

朝がだるくてシャキッとしない

覇気が出ない、やる気がでない

動くのがおっくう、ネガティブになりがち

片頭痛ズキズキ系になるナドナド

自律神経は丁度良い範囲で

交感神経に活性化して

副交感神経に活性化して

が理想なんですね。

ゆったりな施術は交感神経優位な方を

副交感神経優位に活性化

副交感神経優位な方には

痛気持ちいい刺激と

テンポ早めのトリートメントで

交感神経活性化。

改めてしっかり意識して施術を組み立てます！

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揺らしでぐっすり

ゆらゆらで気持ちよく眠れます

足を揺らすと
全身が緩むんです。
これが気持ちいい！
ゆるい波が足から頭まで

更にその先まで響く様に
ゆらゆら ゆらゆら

腕もゆらゆら
腰もゆらゆら

心地よい揺らぎは
気持ちよく眠りに入れます。。。
電車の揺れなんかもそうですね！

実家のレオです↑

揺らす手技は最近また使い始めまして
やっぱりいい！と再認識です。
トリートメントの流れ的に入れにくいかなと
思ってましたが
それ以上にストンと心も体も緩む感じが
お客様の反応を見て感じます。

最近眠れないな〜という方も
すーっと気持ちよく眠れますよ(^O^)／

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ネガティブと不安な気持ちに鉄

一年ぶりに生理が来たと２回目のお客様。

ずっと困っていた状態が良い方向に行くと嬉しいですね。

頚椎調整をするようになって

改善度がまた良くなったようです。

１０月に入ってエネルギーも上がり

手当ての変化、深さ、パワーも変わったのも！

１日に自己ヒーリングで触ってスグ軽くなったのがわかりました。

今年は毎月のように変化していって不思議。

そういう年なんでしょうかね~

ネガティブ、不安な気持ちに鉄とタンパク質

セロトニン、ドーパミンといった

心の安定、モチベーションに関係する

脳内物質は鉄が補酵素（生産に必要）となっています。

それだけでなく、ガソリン的なATP生産にも必要で

足りないと体温維持ができず冷えてきちゃいます。

いつもネガティブ先行で、だるくて冷えている方は

タンパク質と一緒にとって

楽天的な気持ちと温かい元気な体を♪

様々なところで活躍する鉄。

鉄関連の本を読んでいると

体内のみならず、海でも山でも大活躍してるみたいです☀

フェリチン値を改善すると

様々な状態が良くなるのも

本を読んでよくよく判ってきました。

女性は生理で沢山消費していますから

鉄の大切さを知って頂くのも良いのかなと思っています。

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女性の心のリズムを整える

植物からでる芳香成分フィトンチッドが気持ちをリラックスさせます。

森の香りですね、植物は何かしら放出してます。

手軽にアロマでいいじゃん！ってなりそうですが

生きた花の香りもそうで、オイルじゃ再現できないんですね。

そして圧倒的に良い香りです。

セドナではパインとジュニパーが香って衝撃でした、アロマいりません。

観葉植物はそこまで香りませんが、あると気持ち良さは感じますね。

また、空気の浄化、緑色のリラックス効果などなど。

そして仕事で速くなっているリズムを

植物のゆったりリズムが整えてくれる。

葉っぱの状態どうかな~とか、花は咲いたかな~とか。

お仕事モードを切替えるのに鉢花や観葉植物は使えます。

緊張が抜けない→よく寝れない→体が回復しない→不具合がでてくる→。。。。

家に帰っても仕事の緊張感が抜けない方が多いので

ほっとする緑色とお好きな色の鉢花を幾つか置いて

心のテンポを戻しましょ~。

これらは激安ワールドフラワーさんにて買いました。

他に榊と切り花1束で2,000円、安くてついつい色々と買っちゃう。

田園都市線の梶が谷駅です（他にもあり）、おすすめですよ。

嗚呼、サロン内に明るい色が増えて気持ちが上がります。

赤、青、紫、黄とカラフルで柔らかい感覚が出てきました。

ですが、初日に一つでろーんとヘタってしまって

位置を変えたり、外に出したり色々とした最後に

水を沢山あげたら一気に元気になりました汗

全然乾いてなかったのになんでですかね？-？

鉢花は他の観葉植物と水やりの仕方が違うみたいで勉強になります。

メルマガフォームが復活いたしました！

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配信頻度は月1回です。

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ゆるゆるになってからアロマへ

新しく追加したコースの

”筋ゆる”

という技術は

こんなことが出来ます。

動画の方はさとう式リンパケアを作られた佐藤先生です。

他にも沢山動画がアップされていてホント助かっています＾＾；

肩がゆるゆる、ぐるぐる動くようになります♪

全身に応用できますので

お客様の体調に応じて施術していきます。

あと、バストアップの動画も

変るんですよ~

初回のみですが、お試しでバストアップできますので

おっしゃってくださいね。

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・最近、気分が落ち気味な方

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かたいお腹も気持ちい揉みほぐしでスッキリ爽快！

チネイザンというお腹のセラピーをしているお友達を施術している時に

お腹の揉みほぐしについてアドバイスを頂きました＾＾

普段、お腹はソフトな施術しかしていませんでしたが

お腹の凝っている部分の適切な気持ちい圧力を教えていただきました。
(さらに…)

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