カラダのこと
睡眠不足と女性ホルモンバランス
目次
男性性に傾き、痩せにくく
女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンは、
脳(下垂体)からの信号で卵巣から分泌されます。
睡眠不足
(途中で起きる、寝た気がしない、時間が短いetc)
になると自律神経が乱れ、
結果的に脳が疲労状態(脳脊髄液の循環が悪い)になるので、
筋肉や内臓の動きも悪くなり、
女性ホルモンバランスも悪くなります。
代謝も悪くなるので、
痩せにくくもなります。
[脳脊髄液とは]
脳で血液から作られ、脊髄を通り、臓器、筋肉、末梢神経へ全身に流れていきます。
そして栄養を届け、老廃物の除去をする健康にとても重要な水分です。
そしてデスクワークなどの座りっぱなしも、
脳脊髄液の循環不足の原因＝女性ホルモン不足の原因です。
脳の疲労は女性ホルモン不足の原因。
脳の疲労からくる脳脊髄液の循環不足は、
頭蓋骨調整(クラニアルテクニック)と内臓調整で整えます。
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