健康
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2014年01月31日 | 健康睡眠のプロが教える、眠れない人がぐっすり寝るための５つの方法
１．朝日を浴びる 朝一番の太陽は体内時計をリセットし 幸せホルモンのセロトニンを分泌させます。 同時に体を動かすと効果的。...
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2014年01月28日 | 健康
アロマセラピストがアロマポットを使わない２つの理由
１．高温で香りが変わってしまう エッセンシャルオイルは色々な方法で 植物から抽出されます。 品質が高いものは低温で長い時間...
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2014年01月27日 | 健康
疲れたカラダにしっかり効く2つの方法
遠くへ旅行に行く 住んでいる場所から遠いほど 人はリラックスします＾＾ 温泉旅館でゆっくりなんか良いですね～ あの何にもし...
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2014年01月26日 | 健康
アマゾンの秘宝は縁の下の力持ち？
肌に潤いを保つアマゾンの秘宝 穏やかな森の香りのコパイバ。 肌には潤いを 引き締め効果もばっちり♫ あ...
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2014年01月17日 | 健康
元気の無い時にあえてする事とは
ついつい カレーうどんに、さつまいも、ちくわ うーん、悪い物いっぱい笑 でも美味しいです、感謝していただきます。 友...
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ぐっすり眠れる癒やしのアロマはこれ！
ローマンカモミールは安らぎオイル ローマンカモミールはリラックス効果が高く 作用がもっとも穏やかなオイ...
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仕事のストレス解消してくれる木のアロマとは
パインはストレスをリセットし、元気に パインとは松ノ木です。 その香りはストレスを癒し、明日への活力を...
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冬は簡単手作りアロマクリームでしっとり
プレゼントで作りたくなる手作りクリーム 衝動に駆られて、材料を買っちゃう時があります。 前回は家族への...
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忙しい方が一番使えるアロマはこれ
ペパーミントは、もやもやを一瞬で解消します 覚醒作用の強いペパーミント 一瞬でもやもやを吹き飛ばしてく...
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2013年12月23日 | 栄養のこと
のどが痛いときにのど飴を舐めると逆効果
砂糖を使った飴は逆効果 のど飴を片手にお仕事の方が多くなる季節！ 砂糖入りのど飴は一時的に痛みを麻痺させます。 しかし、砂糖は...
