健康
手が熱いままで驚きました
いつもありがとうございます。
女性専門アロママッサージ Rananda 佐藤勉です。
先日、施術後のティータイムで、
「整体の時、冷えた私の体で先生の手も冷えてきそうなものだけど、熱いままで驚きました」
「隠れて手を温めてるのかと思った笑」
とおしゃって頂きました。
今年の夏は手が暑過ぎると言われて、
整体を途中で切り上げたこともありました。
あ、僕が汗だくだった訳じゃありませんよ汗
しかし、初めた頃はそうでもなかったんです。
冬はお湯で手を温めていたり、擦ったりと…
高校生の頃は手先が冷たく、ほんのり紫でした汗
こんな僕ですが、今ではポカポカ体質です。
体の熱はATPの生産能力で変わってきます。
栄養の質、量、筋肉量、体液の循環度合い。
そして自分自身が緊張して交感神経優位では、
手足も冷たくなるので、どれだけ緩んでいるか…
上記の事を少しづつ変えていき、
あったかい手になっていったんです♪
寒い冬も施術後はあったかい手で心も体もポカポカ♨︎
温まりにいらしてくださいませ♪
年末は28日まで営業しております。
最後に身体が緩む動画を一つ。
撫でられてる猫を見ているだけで、落ち着いてきます🐈
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女性ホルモン活性には頭蓋骨の整体が重要です
いつもありがとうございます。
女性専門マッサージ Rananda 佐藤勉です。
男性セラピストの女性へのマッサージには、
女性ホルモンを活性させる力があります。
しかし、女性ホルモンの分泌に異常がある場合は、
マッサージだけでは上手くいきません。
例えば、生理痛、生理不順でお悩みの方、自律神経が不調、婦人科系の問題をお持ちの方などなどです。
女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)は卵巣から分泌されます。
その女性ホルモンを分泌しなさいと、命令するホルモンが脳から出ます。
脳の視床下部と下垂体からです。
これらの動きを整えている重要な要素が頭蓋骨の動きで、脳脊髄液の循環です。
この状態を改善するのが頭蓋骨の整体。
マッサージではなく、優しく頭部に触れて調整をします。
女性ホルモンを活性させるには、
頭蓋骨の整体で女性ホルモンが正しく分泌される体に整えることが先決なんです。
男性セラピストのマッサージで、
交感神経への刺激(興奮)、
副交感神経への刺激(リラックス)も大切です。
その自律神経、脳ですね、そこの動きが悪ければ、
効果はあまり期待できません。
当サロンでは、アロママッサージだけではなく、
無痛整体で体(脳、内臓)を整えているのは、
この様な理由からなんです。
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疲れやむくみが気になる方は裸足生活を
実家は殆どの部屋が畳で裸足が当たり前でしたから
習慣で家の中で靴下は気持ち悪いんですね。
足がべたついたり、蒸れたりがとても気になります。
家についたら先ずは靴下を脱いでスッキリしたい！
その習慣からか、足の指は柔軟さを保っています。
足の指が十分に柔らかく動けば、地面を掴んでガシガシ歩けます！
重心が安定して疲れにくく、血流もよくなります。
逆に足の指がかたいと地面を捉えられないので
重心が不安定、体が緊張し負荷が高くなり疲れやすくなります。
また、底の厚い靴であるほど、地面の状態が解りにくいので
体が緊張し疲れやすいと感じます。
そこで普段から足の指をつかって歩くための
オススメアイテムが草履です。
熱い日もべたつかずスッキリ気持ち良いです。
フローリング用のものが売ってまして
丈夫で手頃な価格でオススメです。
冷え性の方も、今から裸足に慣れて（薄着にも）
寒い時期に体を徐々に慣らしていきましょう♪
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ご予約の方は携帯の受信設定を必ずお願い致します
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予約フォームを使用されるとsamya@rananda.jpから自動返信メールが届きますので
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PCのメール、電話、ショートメッセージでご連絡ください。
渋谷・田園都市線 池尻大橋の貴女好みのアロマでとろけるような女性専門疲労解消アロママッサージ
こんな方に最適です
・とろけるような気持ちよさで疲労解消したい
・根本的に体を元気にしていきたい
・マッサージ大好きな方
・夫婦間でスキンシップが少ない方
・エネルギー調整、浄化が必要な方
女性専門疲労解消アロママッサージサロンの男性セラピスト
Ranandaの佐藤勉でした。
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フットバスが強力還元デトックス仕様になりました
還元とは根本的なものに戻すことで
人間だと細胞の酸化＝老化（しみ、しわ、肌のトラブルetc）を戻すことが還元になり老化防止に。
酸化はストレスです、お仕事、家庭内、パートナーetc
ストレスで甘いものを食べて更に酸化（糖化）。。。
その酸化を還元する働きを助けるために抗酸化食品やミネラル還元水があります。
ニンニク、生姜、蕎麦、大豆、アーモンドなどなど。
サロンでは施術前に21種類の豊富なミネラルが溶け込んだ還元水を飲んで頂き
（今は疲労解消にシークワーサーとレモンも入ってます）
カンセリング時に
各地の名石5種と還元力抜群のリ・コエンザイムスパソルトを入れたフットバスへ。
普段はフットバス浸かっても温まらないけど
今日は珍しく温まった~と言って頂いてます。
先ずは高まった神経をフットバスでほっと一息。
頭蓋骨矯正（クラニオ）とアロママッサージで自律神経を整えます。
お仕事が忙しくて、緊張が取れない、眠りにくい、寝ても目覚めが悪いなど
自律神経の切り替えが上手くいなった時は
ゆったりとしてアロママッサージで副交感神経に切り替え
ゆるむ感覚を思い出す、感じて頂くのが一番と考えます^^/
初回ご近所様割引キャンペーン
120分コース 12,000円 → 9,000円
お客様が近所！と思ったら適用のゆるゆる仕様です♪
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食べ過ぎとダイエットと心の観察
ご贔屓にして頂いているお客様から
ダイエットと食べ過ぎてしまうというご相談がありました。
ストレスの解消で一番簡単なのは食べることですよね。
太るだけならいいですが、そこから体壊したりメンタルに来たりしますから侮れません。
僕の場合はヌテラと食パンでして
習慣にもなっているんですが
幸い、太らずに体型は保っております汗
ストレスは生きていればかかりますが
受け方や解消の仕方が重要なのかなと思います。
物事の捉え方で現実は変わってきますので
その分ストレスも変化してきます。
お気楽精神が一番ですね☀
たとえ一時的にダイエットで痩せても
ストレスはいつもの通りかかってますから
はけ口が食以外にいくか
ストレス自体が緩和しないかぎり
同じことになると想像できます。
食べ過ぎた時の状態や
どんな事があったら食べたくなるか
ストレスでは無くて、食べることが習慣化していることもありますし。
まずは現状を把握するところから始めて
仕事の人間関係や、仕事のやり方が変ることでストレスが緩和するのなら
それだけでダイエットになる可能性もありますし
単なる習慣であれば、すっぱりとやめる事で
食べない習慣に切替える。
すっぱりとやめるのにもエネルギーいりますが汗
感情や衝動に我が巻き込まれて
したくないことをしてしまうのは、あることですよね。
そして、なんでこんなことしちゃったんだろうと。。。
まずは自分の心の状態を観察することを始めるのが良いのかなと
相談のお話を頂いて感じました。
ただ見るだけをしてみる、ですね。
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施術前までに仰ってください~
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Ranandaの佐藤勉でした。
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落ちてる時は何も考えずやり過ごすだけ
メンタルが不安点になるのは人間なので普通です。
波のようにゆらゆら、上がる時があれば、下がる時もあり
調子の良い時もアレば、悪い時もある。
あとは、その程度が人によって様々だということですね。
体の調子が悪くなる人もいれば、ちょっと落ち込む程度の人も。
人から見たら大したことがなかったり
ああすれば良いのにと思えることで不安定な精神になっているときって
本人は全然わからないんですよね。
わかっていれば、そうはなっていないわけですから。
やったほうが良さそうなことを知っていても動けない。
動けない自分に、また落ちたりと。。。
時が経つと、なんだかんだ回復して
落ちて居た時のことも忘れ生活をしている自分がいるんですね。
その時に落ちた時の自分を思い出すと、大したこと無かったなと。
いずれ潮目が来て、変化しますので
調子が悪くて精神的に落ちていても
ま、いっか、仕方ないの気持ちでいることが大事です。
誰かに会ったりするのも良いですね。
あとは、日向ぼっこでポカポカ習慣をつけるとメンタル維持に良いですよ。
池尻大橋の目黒図書館横の天空庭園は空を遮るものが何もなくておすすめです。
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野草の紫蘇にスギナ茶のお店ふたたび
その薬草は青山のファーマーズマーケットで買ったんですが
またお店（つちころびさん）が出ていて、狙っていたお茶を購入。
しそ茶が良い香りで美味しく、デトックスが強いすぎなも。
混ぜても美味しく頂けました～
確か、山に自生した野生種だったかな？？
どうやら完全放置な野生みたいです、こりゃいいですね。
飲んだ後の体の反応も良かったのでオススメします！
食べ物も飲み物も添加物まみれで、シンプルな何も付いていない物が少ないです。
全て切り替えるのも大変ですが、一度でも天然モノを体感すると
いかに添加物が体の負担になっているか解って面白いです。
くすり湯でいうと、良く売っている人工香料は女性の大敵。
エッセンシャルオイル（アロマ）や上記の様な薬草を。
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Ranandaの佐藤勉でした。
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冬は薬草フットバスで冷え性もぽっかぽか
冬は薬草フットバスです！
先日、青山ファーマーズマーケットで薬湯用薬草詰め合わせを買ってきました。
一緒にぶどうの枝も。
ぶどうの枝は水につけていると目が出るそうです。
生きてるんですね、凄い。
春になったら植えてみます、ぶどうが食べられる日がくるかも~☀
で、薬草の詰め合わせなんですが、6種類ブレンドしてみました。
一種類は忘れました汗
干葉
ひばと読みまして、大根の葉っぱです。
婦人科系にオールマイティな民間療法では有名で
温泉効果に似たぽかぽか効果があり
冬の寒い時期には最適です。
大根の葉は栄養満点で食べても美味しいですね。
蓬
よもぎです。
どこにでも生えていますが、飲んでも食べても着けても浸かっても良しの
凄い薬草。
冷えとり、血行促進な香りも良しで穴がないですね！
笹
食べ物を包んだり、殺菌、抗菌作用は有名ですね。
美肌と筋肉疲労に香りによるリラックス。
檜
ひのき風呂の良い香りでイメージしやすいかと思います。
血液促進、冷え、むくみに。
葉を使っています。
背高泡立草
せいたかあわだちそうです。
アトピーに良いと有名みたいです。
排毒効果も高く、それがアトピーに良いってところなんでしょうか。
また、酵素を出すために3日はお湯につけてないとだそうです。
今回は煮て成分を抽出しましたので酵素なしです汗
こちらもぽかぽか
薬湯を買ったお店は第3、第4日曜日だったか、出店されてるそうです。
しそ茶も凄く良い香りで美味しかった。
薬草は山梨の耕作放棄地の野生種だそうです。
なんという宝の山。
野草摘みツアーとかできたら楽しそう♪
野草フットバスは期間限定
この薬湯ブレンド、そのままお湯に入れちゃうと一回きりなので
今回は茹でて成分を抽出しました。
冷蔵庫で保存してますが足は早いので
薬草フットバスを楽しみたい方はお早めに♪
年末年始の予定
年内は休まず営業
来年は4日から営業いたします。
1~3日は1週間前までにご予約頂ければ施術可能ですので
ご希望の方はお早めにご連絡ください。
12月は10分無料延長キャンペーン
今年の疲労は今年のうちに。
部屋の大掃除と一緒に体の大掃除をして
新年の目覚めスッキリで迎えましょ~
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かかとを付けて30秒正座をしたら歩くのが更に楽しくなりました
どうやら去年流行ったネタみたいです、知らなかった~
早速両足のかかと同士を着けて正座してみると、かなり痛い（泣）
靴底の外側が減りやすくて、曲がっているのは知っているんですが痛い。。。
でも30秒我慢した後は、足首スッキリ動きが軽い！
足が地面にピタッとついて、気持ち良い。
気分まで上がってきました。
足から膝、腰のラインが上手く繋がって力が流れる感じがします。
地面と繋がった感じが心地よく、歩きが軽い、凄く楽しい☀
毎日散歩するので、この変化はとても嬉しいです。
久しぶりにセルフケア系で感動しました。
なにより、歩きが軽くなったのが嬉しい。
今までも軽いほうだと思っていたんですが、更に軽くなるなんて♪
ホント、ありがたいです。
年末年始の予定
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痛みや病気に弱いの人が一番健康な理由
私は体が少しでも違和感があったり
頭が少しでも痛かったり、重かったり
お腹がちょっとでも痛かったり
少しの変化でも、気になるし、やる気ダウンな人です汗
頭痛い、頭重い、何もやる気がおきません（泣）
そのままじゃ楽しくないので、スグに良くなるよう色々と自分で調整して
違和感のない体に戻します。
昔から病気もしませんし、こりもだるさも少ない方でしたので
ちょっとでも気になっちゃうんです。
会社員時代は今よりは風邪も引きましたし
背中が痛かったり、肩こったり、頻度は多かったです。
でも、その状況に慣れてるので、嫌だなと思わないし
精神で押さえつけて無かったことにしていました。
仕事がありますし、それどころじゃないって気持ちが上回ります。
体力も落ちてることにも気が付きませんでした。
一番忙しい1年がありまして
当時、太気拳という武術の練習に久しぶりにでた翌日は
1日じゅう、半分寝てるくらいに眠くて仕事になりませんでした。
練習自体は2時間で激しい動きはないんですが。。。。
状態が悪いのが普通、という認識になっているので
いまよりも更に悪くならないと、悪くなったって認識ができないんですね。
今よりも更に悪くなって、それが普通になると。。。の繰り返し。
限界を超えると、入院したりとなるわけです。
真面目でがまん強い人は良いのか悪いのか気持ちでどんどん押さえ込めちゃうので
壊れる方多いです。
そうならないためにも、どこも悪くない状態を普通、としたいんです。
痛いところ、違和感がでたらスグに気づいてスグに元に戻す。
仕事でもそうですが、問題は小さい時に潰しておく方が面倒が少ないです☆
疲れの蓄積は未来の健康の前借りと考えてお早めに精算を。
結果、一番安上がりで細胞を若く保つことに繋がりますʕ•͡౪•ʔ/
明日への一枚
穏やかですが心身ともに充実した感じがしました。
年末年始の予定
年内は休まず営業
来年は4日から営業いたします。
1~3日は1週間前までにご予約頂ければ施術可能ですので
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新年の目覚めスッキリで迎えましょ~
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