ラナンダのこと, 健康, 日々、感じた事
気持ちの蓋はなんでしょう
心と体は密接に関係していることを体感しました。
少し便秘気味だった時に
あるものを食べたら途端に出たんです。
なんと100円スナック菓子笑
クッキーの時もありました＾＾；
これは、好きなモノを意識的に我慢していたことで
ストレスからの便秘だったみたいです。
ヨーグルトでも薬でもなくお菓子☆
1回目はホントかいなと思い
2回目でも同じだったので受け取れました。
我慢しているものがあったら
思い切って好きなだけ食べてみると変化があるかもです。
でも、我慢しているものって忘れてたりするのでやっかいですよね。
僕もたまたま食べたいなーと思って
えいやぁと食べたところ出た！と。
僕の場合は食べ物でしたが
お仕事、家庭、友人関係
他のことでも、原因が解決すると調子良くなると思います。
一先ず、原因の特定次第ですかね＾＾；
あと、発酵のプロいわく
正統派にヨーグルトを食べる場合は
１日１パック（400g）で効果があるそうです。
乳酸菌は数％しか届かないそうなので、沢山食べる必要があるとか。
あと、腰は怒り、肩こりは言いたいことを飲み込んでいる、などなど。
日々の気持ちと体の状態はリンクしていて
気持ちの部分を解消すれば
体のケアをかなり軽くでOKになると思います♪
一番手っ取り早いのは
我慢しているモノを食べちゃってみるですね！
それでぱーっと体に変化があれば儲けものです。
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Ranandaの佐藤勉でした。
