健康
その疲れは食べるからかも
色々な本に書いてある事と、自分の体感から言いますと
調子が悪い時は食べずに寝ているのが一番回復がはやいです。
子供の頃は、風邪をひくと桃缶、みかん缶を食べさせてもらったりしました。
今はもうやらないのかな。。。あれはあれで嬉しくて美味しかったんです笑
他におかゆとか、柔らかいものとか。
そうやって元気になるには何か食べないと、といった常識ができてました。
殆どの人が同じだと思います。
でも、食欲が無いのは体のサインであって
食べないのが一番だと体が言っているんですね。
それを素直に受け止めて、その通りにするのが一番良かったという結果でした。
ペットが調子悪いと餌を食べないのは同じことで
彼らも回復のために体内酵素を使っているので
消化に酵素を回せないので食べないのです。
いままでそうだったから、昔からそうしていたから、誰かに言われたから、よりも
いまここで自分が感じていることが真実なので
自分の体のサインを信じて、色々と試して頂くのが良いと思います☆
ご飯の回数もそうですね、お腹が空いたら食べるのが一番です。
1食で一番体が元気ならば、それば貴女にとって一番。
回数は人によって違うので、一番良いと感じるものを選べばいいだけです。
何となく食べて何となく調子が悪いのはやめるべきです。
あ、ご飯を食べたあと、凄く眠くなる人はスグに内容を見なおしてください＾＾；
白米、砂糖を使ったおかず、揚げ物、肉。。。
スタミナをつけようとして食べるものは大抵、体に負担が大きい物が多くて
逆に疲れてしましいます
疲れが取れない原因はそこにあると思います☆
スッキリリフレッシュしたい時は1日断食をオススメします。
お腹がスッキリ軽くなって楽しいですよ！
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こんな方に最適です
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女性専用アロママッサージサロン の男性セラピスト
Ranandaの佐藤勉でした。
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生理痛でお悩みなら避けるべきモノまとめ
はじめに
２つのホルモンバランス（エストロゲン、プロゲステロン）が崩れることで
生理前中のつらい症状が起こります。
石油由来の製品（洗剤、シャンプー系、化粧品、香水、匂い製品、一部の肉etc）は
エストロゲン（３種類の女性ホルモンの総称）と似ており
気づかないうちに過剰摂取しており
多くの方がバランスを崩しています。
特に先進国では身の回りに自然とあるものですので
意識しないと避けるのが大変です。
逆に自然すぎて、それが原因なんて判りませんよね。。。
そこで、お困りの方が今スグに出来て効果的と思われるモノをまとめてみました。
１．紙ナプキン
これだけで痛いのが無くなったなんてよく聞きます。
というのも、性器は化学物質の吸収率が体の中で一番高い！
手のひらの４０倍以上です。
紙ナプキンは石油由来のケミカル素材でできてますので
それが直接性器に付いているので、ばっちり体に吸収されているわけです。
布ナプキンもオーガニック素材のモノを選んで頂くのが一番。
めんどくさそうと思うかもしれませんが
一度なら、いかがですか？
２．シャンプー、ボディソープ、洗剤、柔軟剤
人工香料が使われれいるモノはやめましょう。
裏を見て香料と書いてるものは。。。
しっかりと精油（アロマ）を使用と書いてあっても
そのアロマ自体が合成なのか天然なのか判りません＾＾；
そもそも売っているアロマの殆どが天然ではないそうですよ。
ですので何も入ってないものが無難と考えます。
3．香水
香りフェティな方であれば
エッセンシャルオイルで代用して頂きたい！
周りの方にも好影響ですし
何よりご自身のために。
香りは上手く使えば公私ともに活躍してくれますし
逆に人工香料プンプンでは落ち着いてお話も商談も難しい。。。。
臭いと嫌われるから消臭しないとね！
という、嫌われたくない、避けられたくないといった
人の怖い、恐れをベースにした売り方にノセられないようにしたいですね。
皆さんが思うより皆さんは、そんなに臭くないんです
そのままで全然大丈夫なんです。
えーと、まずはナプキンをお試しください♫
その後にパーソナルケア製品の見直しへ！
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Ranandaの佐藤勉でした。
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だれでも出来る便秘を解消する簡単な方法
夕方までご飯を食べない
ゆるい断食です♫
断食と言っても、お茶等の水分は取ります。
半日程度、ご飯を食べずにいることで
デトックス能力が目覚め、腸が元気に動き出します。
いつもは、ご飯の消化で使ってしまっている酵素（消化酵素：代謝酵素）を
デトックスに多く回すことで、排泄機能が働き
腸が動いてスッキリと！
僕もたまに便秘になることがありまして
以前はご飯やパスタを多めに食べることで
腸が動いてスッキリなんて方法をとっていました。
今年から1日断食をするようになって体感がでたので
今はこちらの方法で対処しています。
出た以上におかなも頭もスッキリしますし
食べたものによって
体が重くなったり
眠くなったり
敏感に感じるようになったのも収穫でした。
一度、食べない日を過ごすと
新しい発見が色々とあるはずですので
お休みの日にでもお試しください＾＾
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Ranandaの佐藤勉でした。
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気持ち良いを増やして女性性をUP
綺麗と健康には男性セラピストのタッチング
女性はホルモンのバランスで心身の状態が大きく左右されます。
バランスが崩れると、お肌や体調、気持ちの面も下降気味に。
しかし、この変動を上手く活用して、毎日を綺麗で元気に過ごしていただきたいと思っています。
それには女性ホルモンの分泌を活性化させるリラックス習慣がオススメです。
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湯シャンは本当に肌に良かった
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ずっと使ってきましたが、お湯でちゃんと落ちるみたいです。
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石鹸で洗った時のサッパリした感覚はありませんが
乾いたあとはべたつくこともなく。
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匂いもバッチリ！
飲水もそこから。
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改めて調べてみてわかったことを少し書いてみまいた。
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(さらに…)
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