健康
疲れやむくみが気になる方は裸足生活を
実家は殆どの部屋が畳で裸足が当たり前でしたから
習慣で家の中で靴下は気持ち悪いんですね。
足がべたついたり、蒸れたりがとても気になります。
家についたら先ずは靴下を脱いでスッキリしたい！
その習慣からか、足の指は柔軟さを保っています。
足の指が十分に柔らかく動けば、地面を掴んでガシガシ歩けます！
重心が安定して疲れにくく、血流もよくなります。
逆に足の指がかたいと地面を捉えられないので
重心が不安定、体が緊張し負荷が高くなり疲れやすくなります。
また、底の厚い靴であるほど、地面の状態が解りにくいので
体が緊張し疲れやすいと感じます。
そこで普段から足の指をつかって歩くための
オススメアイテムが草履です。
熱い日もべたつかずスッキリ気持ち良いです。
フローリング用のものが売ってまして
丈夫で手頃な価格でオススメです。
冷え性の方も、今から裸足に慣れて（薄着にも）
寒い時期に体を徐々に慣らしていきましょう♪
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Ranandaの佐藤勉でした。
