健康

簡単に誰でもできる、こりで眠れない人のためのアロマの使い方

リラックスすること

帰宅後、お仕事モードから抜け出せず

緊張したままでリラックス出来ない。

この状態では筋肉も硬いままです（泣）

まずは気持ちスイッチの切替を！

方法がわからない人にはアロマをオススメします。

香りは一瞬で良いも悪いも気持ちを切り替えてくれます。

万能なラベンダーを使う

最近は未知の成分が１０００種類含まれているらしい、と判ってきたラベンダー。

アロマは様々な微少な成分が複雑に絡み合って効果を発揮します。

以外ですがラベンダーはとっても頼もしいんです♫

しかし、天然１００％のオーガニックに限ります！

リラックスに最適。

アロマを入れたお風呂でゆっくり

ラベンダー風呂でリラックス。

何も考えずゆっくり温まりましょう。

バスソルトがあれば、アロマと一緒に湯船へ。

アロマの量はお好みでどうぞ。

寝る前にラベンダーをつける

ラベンダーを一滴手に落として、髪の毛に。

ドライヤーで乾かせば、ふんわりとラベンダーの香りが。。。

僕は髪の毛と首に塗っています。

ここまですれば、落ち着いて寝れると思います。

それでも眠れない方はサロンへ♫

肩こり、腰痛、疲れ解消はお任せください。

全身がほぐれ、ぐっすり眠れます。

渋谷・田園都市線 池尻大橋の貴女好みのアロマで女性専門疲労解消マッサージ

こんな方に最適です
・毎日残業でお疲れの方
・アロママッサージが初めての方
・夫婦間でスキンシップが少ない方
・最近、気分が落ち気味な方

女性専用アロママッサージサロン の男性セラピスト

Ranandaの佐藤勉でした。

こちらも読まれています

アマゾンの秘宝は縁の下の力持ち？ アロマセラピストがアロマポットを使わない２つの理由 癒やしだけではない、アロマを使うと、やる気と元気がみなぎってくる！ 男性セラピストのアロマトリートメントと女性と幸せホルモンの関係 誰でも簡単にできる気分を一瞬で切替える方法 香害ストップ！天然香料で女性の悩みを解消 睡眠のプロが教える、眠れない人がぐっすり寝るための５つの方法 こんな組み合わせもいかがでしょう