日々、感じた事

過ぎたるはそこそこで

サロンの目の前にあるオーサワジャパン

 

健康食品、有機野菜が沢山売ってます。

 

料理教室もあり、カフェもあり、マクロビランチが楽しめます。

オーガニックランチ

 

 

男性には少なそうに見えますが

 

咀嚼を意識すれば、結構満足♪

 

逆に咀嚼を疎かにすると

 

この内容でも腸に負担をかけてしまいモッタイナイことに。

 

咀嚼を怠る → 腸が硬くなる → 便秘、肩こり、免疫力ダウンetc

 

日々、実感してます☆

 

ご飯の内容もそうですが

 

一先ず、しっかり咀嚼して唾液をだす(ここ!)こと。

 

受け売りですが、ホントやってみてください。

 

一番手軽でテクニックもいらずにできる健康法。

 

でも、食べたいものをしっかり食べると

 

これまたお腹の調子が良くなることもあったりします。

 

お菓子でもなんでも。

 

その我慢していた気持が満足すると

 

とたんに便通がきたりします、不思議。

 

白砂糖、異化製糖とかを使っていないものがベストですが

 

ま、極端に食べ過ぎなければ良いのかなと^^;

 

お肌が気になる方は、徹底的に避けると良いですね。

 

全然違ってきますので♪

 

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渋谷・田園都市線 池尻大橋の貴女好みのアロマで女性専門疲労解消マッサージ

 

こんな方に最適です
・毎日残業でお疲れの方
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女性専門疲労解消アロママッサージサロンの男性セラピスト

 Ranandaの佐藤勉でした。

2015-02-07 | Posted in 日々、感じた事No Comments »