過ぎたるはそこそこで

日々、感じた事

サロンの目の前にあるオーサワジャパン

健康食品、有機野菜が沢山売ってます。

料理教室もあり、カフェもあり、マクロビランチが楽しめます。

男性には少なそうに見えますが

咀嚼を意識すれば、結構満足♪

逆に咀嚼を疎かにすると

この内容でも腸に負担をかけてしまいモッタイナイことに。

咀嚼を怠る　→　腸が硬くなる　→　便秘、肩こり、免疫力ダウンetc

日々、実感してます☆

ご飯の内容もそうですが

一先ず、しっかり咀嚼して唾液をだす（ここ！）こと。

受け売りですが、ホントやってみてください。

一番手軽でテクニックもいらずにできる健康法。

でも、食べたいものをしっかり食べると

これまたお腹の調子が良くなることもあったりします。

お菓子でもなんでも。

その我慢していた気持が満足すると

とたんに便通がきたりします、不思議。

白砂糖、異化製糖とかを使っていないものがベストですが

ま、極端に食べ過ぎなければ良いのかなと＾＾；

お肌が気になる方は、徹底的に避けると良いですね。

全然違ってきますので♪

渋谷・田園都市線池尻大橋の貴女好みのアロマで女性専門疲労解消マッサージ

こんな方に最適です
・毎日残業でお疲れの方
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女性専用アロママッサージサロンの男性セラピスト

Ranandaの佐藤勉でした。