日々、感じた事

ヌテラとピーナッツペーストと食パンをやめよう

3月になりました、花粉飛んでますね。

去年は少し鼻水が出るくらいでしたが

今年はくしゃみと目の痒みが、、、

 

恐らく、食パンとヌテラ、ピーナッツペーストが絡んでそう。

ヌテラを知ってから、食パンの消費量がどかんと増えました汗

パクパク気がついたら食パン一袋が消えて。。。

砂糖の摂り過ぎですね~小麦粉もかな。

 

ということで、パンと砂糖系お菓子を制限。

しかし、お菓子が無くなるのは寂しいので煎餅に切り替えです。

煎餅も砂糖無しって少ないんですね。

ま、甘じょっぱいの美味しいですし!

 

煎餅

見つけたのがこちら。

素敵な商品名☀

こんなのが欲しかった!

美味しくて写すの忘れて食べちゃいました。

スーパーの煎餅は砂糖無し2品だけでしたね。

 

甘いモノ好きって習慣なんですよね。

甘いモノを食べた快感を思い出してまた買っちゃう。

麻薬より常習性強いそうです。

 

何時もの場所から動くのってエネルギーいります。

何時もの場所に戻す力が働くので。

砂糖をやめると決めたからの数日は

ヌテラと食パンを買おうという気持ちを抑えると

もやもやっと嫌な感じが湧き出てきました。

そんなのイイから、戻ってきなさいと。

 

1ヶ月も続ければ砂糖なしが普通になってくるので

それまで煎餅生活を続けてみま~す。

 


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2016-03-01 | Posted in 日々、感じた事No Comments »