日々、感じた事
ヌテラとピーナッツペーストと食パンをやめよう
3月になりました、花粉飛んでますね。
去年は少し鼻水が出るくらいでしたが
今年はくしゃみと目の痒みが、、、
恐らく、食パンとヌテラ、ピーナッツペーストが絡んでそう。
ヌテラを知ってから、食パンの消費量がどかんと増えました汗
パクパク気がついたら食パン一袋が消えて。。。
砂糖の摂り過ぎですね~小麦粉もかな。
ということで、パンと砂糖系お菓子を制限。
しかし、お菓子が無くなるのは寂しいので煎餅に切り替えです。
煎餅も砂糖無しって少ないんですね。
ま、甘じょっぱいの美味しいですし！
見つけたのがこちら。
素敵な商品名☀
こんなのが欲しかった！
美味しくて写すの忘れて食べちゃいました。
スーパーの煎餅は砂糖無し2品だけでしたね。
甘いモノ好きって習慣なんですよね。
甘いモノを食べた快感を思い出してまた買っちゃう。
麻薬より常習性強いそうです。
何時もの場所から動くのってエネルギーいります。
何時もの場所に戻す力が働くので。
砂糖をやめると決めたからの数日は
ヌテラと食パンを買おうという気持ちを抑えると
もやもやっと嫌な感じが湧き出てきました。
そんなのイイから、戻ってきなさいと。
1ヶ月も続ければ砂糖なしが普通になってくるので
それまで煎餅生活を続けてみま~す。
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