日々、感じた事

池尻大橋のヒーリングスポット

図書館と役所に行くエレベータで9Fに上がると、

目黒天空庭園の展望台があって、

日当たり良く、風の抜ける良いところです

ベンチが二つあって、奥にいつも座ります。

夕日も綺麗で、ほんとスッキリしますよ。

風の吹き抜ける感覚と、

視界を広く取れる場所。

この二つが気持ちを落ち着かせ、

頭をクリアにしてくれます。

あと、夕日は気持ちを落ち着かせ、

日の出は元氣が出てきますね。

水平線に視界、感覚を広げると、

頭の両側、耳の周りの側頭骨が伸展し広がります。

側頭骨は骨盤(寛骨)とも関連していて、

ひらけた場所に行くと、

視界が自然と広がるので、

気持ち良いのはここが関係しています。

逆に視界の感覚が狭まると屈曲し閉じます。

天井が低く狭い地下街に行くと、

めまいや頭痛がする方は、

側頭骨が閉じ、耳の中の組織に影響が出てるんですね。

狭いところでも、イメージで感覚を広げてあげればok👌

風が吹き抜ける感覚は、

背中や肩が固まってる方にはおススメです。

目を閉じて風にあたりながら(もしくは当たった感覚を思い出しながら)

身体を吹き抜けて、換気しているような、

次第に力が抜け硬さも抜けてくると思います。

これから気温が下がると長居できない場所ですが、

まだまだ日向ぼっこできますので、

池尻にいらした際は是非🙌

こちらも読まれています

ドキドキが大切！非日常の刺激が貴女を美しくする おみやげ 龍華 どう在るか 湯シャンを2年と半年やってきて良かったこと 手を優しく優しくゆっくりゆっくり 今年は自由に書いていきます 心と体に美味しい薬膳中華料理