カラダのこと
ちょっとした違和感と食べ物
ちょっとした違和感が積み重なって不調に成りえるので
何となく違和感があるかも?
という感覚を大事にしたいです。
忙しい毎日にかき消されていきがちで
ぼんやりとした不確かな感覚を
信じきれない場合もあるかもしれません。
お一人お一人の特徴があって、
この様なことが得意不得意もありますし
塩梅は人それぞれで出来たら
より楽しい時間を増やせるのかなと感じています。
去年末から薬膳の本と中医学の本を読んでいて
習慣になっていて当たり前になっていた食べ物が
体調に大きく影響を与えていたことがわかって
多くの植物油、化学物質、重金属といった
万人に良くないものはありますが
季節のものを摂っていく
状態によって摂取するものを変える
といっことを日々感じながら
行っていくことの大事さを
実感している2025年。
盲点だったのは万能だしにはいっていたニンニク
表記の後方で量は無いのでしょうが
それでも食後の何とも言えない違和感の正体がこれだったとは。。。。
大好きなカレー、香辛料を使った料理を食べた後にも感じていたのも同じだったようです。
ショウガやにんにく、薬味と言われるものは
その名のごとく自然の薬でとても強いんですね。
例えば冷え=しょうが、という訳でもなく
冷えと言っても色々な冷えがありますし
中医学、薬膳、と冷え、で是非調べて頂くと面白いと思います。
chatGPTでもちゃんと出してくれますし、まとめてくれて便利でした。
お勧めは本が疲れないでいいですね、冷えの方は脳ストレス強い方が多い感じですし
夜は画面を見ないで音と活字が特に冬は良いような気がしてます。
施術で体の調整をし体液が流れる状態になり
毒素を抜き、脳で自律神経を整え
普段の食事を気を付けていく。
そして軽い運動、息抜きの習慣。
月並みですが、うまく習慣づけられたらと。
昔から霊能系の人に観てもらうのが好きで占いみたいなもんですね
全然皆さん関係ない方達なのに一つだけ共通する回答が
「前世は中国の漢方の役人ですねー」
薬膳や中医学に興味が出てきたのも
因果を感じるなと本を読みながら思うのです。
当時は全く興味が無かったのに。
自分でも試しながらこつこつフィードバックできたらと思っています。