日々、感じた事
気持ちの蓋はなんでしょう
心と体は密接に関係していることを体感しました。
少し便秘気味だった時に
あるものを食べたら途端に出たんです。
なんと100円スナック菓子笑
クッキーの時もありました＾＾；
これは、好きなモノを意識的に我慢していたことで
ストレスからの便秘だったみたいです。
ヨーグルトでも薬でもなくお菓子☆
1回目はホントかいなと思い
2回目でも同じだったので受け取れました。
我慢しているものがあったら
思い切って好きなだけ食べてみると変化があるかもです。
でも、我慢しているものって忘れてたりするのでやっかいですよね。
僕もたまたま食べたいなーと思って
えいやぁと食べたところ出た！と。
僕の場合は食べ物でしたが
お仕事、家庭、友人関係
他のことでも、原因が解決すると調子良くなると思います。
一先ず、原因の特定次第ですかね＾＾；
あと、発酵のプロいわく
正統派にヨーグルトを食べる場合は
１日１パック（400g）で効果があるそうです。
乳酸菌は数％しか届かないそうなので、沢山食べる必要があるとか。
あと、腰は怒り、肩こりは言いたいことを飲み込んでいる、などなど。
日々の気持ちと体の状態はリンクしていて
気持ちの部分を解消すれば
体のケアをかなり軽くでOKになると思います♪
一番手っ取り早いのは
我慢しているモノを食べちゃってみるですね！
それでぱーっと体に変化があれば儲けものです。
お試しください~^^
渋谷・田園都市線 池尻大橋の貴女好みのアロマで女性専門疲労解消マッサージ
こんな方に最適です
・毎日残業でお疲れの方
・アロママッサージが初めての方
・夫婦間でスキンシップが少ない方
・最近、気分が落ち気味な方
女性専用アロママッサージサロン の男性セラピスト
Ranandaの佐藤勉でした。
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建て替えで日当たり良好
先日、実家の建て替えが完了しました☆
元々日当り良好でしたが
棟上げと窓も大きくなって
とっても気持ち良い家になっていました。
ベランダの方にお家もなく、カーテン無しでも気にならず。
太陽の恩恵を十分に受けれるって素敵ですし、とっても大事ですね♪
サロンも日当たりがとっても良く、気持ち良い場所で助かっています＾＾
そうそう、最近の家は1日で形になってしまうんです。
トラックの荷台に一階部分が！
これをクレーンで電線を超えて
プラモデルみたいに次から次へと。
トラックもタイミングよくドンドン着て
あっという間に家になっていました☆
あとは配線やら内装やらで2ヶ月位でした。
最新の効率を見た気がします笑
あと、僕の部屋はいらないと言っていたんですが
一部屋設けて頂いたみたいです、ありがたや。。。。
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お疲れな時こそ
やっぱり疲れている時は
あえて人に会うと
エネルギー貰えますよね！
疲れている時は腰も重くなりがちで
外にでるのもおっくうなんですが
そこを、えいやぁと外へ出て
お茶してご飯でも食べる。
帰りながら
嗚呼、やっぱり元気貰えたな~と☆
物理的には外に出てるので
家にいるよりエネルギーは使っているんですが
何故か元気になってる気がする！
また、話しによれば
お互いの守護霊様が
いい感じにやりとりしてくれて
その辺の調整をしてくれてるとか。(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ*)
なんだか上手く出来てますね~ありがたや。
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今すぐに出来る簡単に頭がスッキリする方法
以前は覚醒作用が強いペパーミントについて書いたんですが
今は瞑想を断然オススメします。
体感では10分程度でもスッキリできました。
30分やると、とってもクリア。
お仕事で煮詰まった考えも
頭が整理されて良い解決方法がでるとか。
アメブロで自然というブログを書かれている下野さんの神門瞑想をやっています。
とっても簡単で誰にでもスグにできるのが凄いんです☆
瞑想会を頻繁にされているので、気になる方はブログをチェック♪
瞑想は始めたばかりですが
静かな暗い部屋で
椅子に座って目を閉じて
ゆったりと時間を過ごせば
それだけで頭のなかがスッキリしますよ。
これが瞑想なのかは判りませんが笑
睡眠時間も30分の瞑想で2時間ほど短くなるみたいです。
忙しい方は試す価値があるかもです。
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解釈と現実
満開だった花も
ほぼ、落ちてしまいましたが
先っぽから、みずみずしい葉っぱが☆
ツヤツヤして、美味しそう笑
毎日、綺麗だね～と話しかけて、なでなでしています。
少しでも長く元気な状態で居てくれるますように。。。
全体が緑の葉っぱで満開になったら綺麗ですね~
人の思ったことは強弱はあっても、現実に影響を与えているとか。
前向きな楽しい気持ち、考えで生活すると
そういった現実に近づく☆
何事も自分の都合のいいように解釈するのが一番ですね笑
現象はひとつですが
解釈次第で現実は幾らでも変わってきますので。
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過ぎたるはそこそこで
サロンの目の前にあるオーサワジャパン
健康食品、有機野菜が沢山売ってます。
料理教室もあり、カフェもあり、マクロビランチが楽しめます。
男性には少なそうに見えますが
咀嚼を意識すれば、結構満足♪
逆に咀嚼を疎かにすると
この内容でも腸に負担をかけてしまいモッタイナイことに。
咀嚼を怠る → 腸が硬くなる → 便秘、肩こり、免疫力ダウンetc
日々、実感してます☆
ご飯の内容もそうですが
一先ず、しっかり咀嚼して唾液をだす（ここ！）こと。
受け売りですが、ホントやってみてください。
一番手軽でテクニックもいらずにできる健康法。
でも、食べたいものをしっかり食べると
これまたお腹の調子が良くなることもあったりします。
お菓子でもなんでも。
その我慢していた気持が満足すると
とたんに便通がきたりします、不思議。
白砂糖、異化製糖とかを使っていないものがベストですが
ま、極端に食べ過ぎなければ良いのかなと＾＾；
お肌が気になる方は、徹底的に避けると良いですね。
全然違ってきますので♪
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今年の方角は
立春を迎え、新しい年になりましたね☆
今年の方位は調べましたか？
あなたの運気が上がる方角、下がる方角があるんです。
気学、方位学で検索すると出てきます。
誕生日を入れると出してくれるサイトもあるので見てみると面白いですよ。
お引越しや、旅行に行かれる方は是非、参考に♪
ちなみに僕は北、南東が吉、だそうです。
今年は気学を指針に含めて動いてみようと思っています。
結構、影響あるみたいですよ。
あと、草場さんの新作展に行ってきましたー
龍と天照様の絵は本当に凄かった☆
大きいレプリカをサロンに飾れるように頑張ろー♪
9日最終日です、お近くの方は是非。
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姫に花
玄関にいたアイビーを部屋へ移動したので
すこし寂しくなってしまい
今度は可愛い色のある植物にいてもらおうと
三軒茶屋のキャロットタワーまで散歩がてら、お花屋さんへ。
そこでユーカリが買えたと、お客様から教えていただき
珍しい何かがあるかもと期待して行ってきました。
何っだたか名前を忘れましたが、可愛い☆
春を先取りな感じです♪
サロンに戻ったら徐々に蕾が開いてきて良い感じ！
いままで、緑の植物しか家にいなかったので
淡いキレイな色が加わって明るくなった感じです。
綺麗に開いていた一本を
帰りの池尻稲荷神社の清姫様に差し上げました。
小ぶりで淡いピンクの花が姫っぽくて、ぴったり。
動物や植物って見ていると気持ちが開いてくる感じがします。
エンジニア時代はこんな感覚は微塵もなかったのに不思議なもんです＾＾
普段の忙しい中でホット一息、こういった感覚を抱くことが
重要なリラックスタイム。
植物の放つ癒やしエネルギーに浸ってみてください☆
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感謝、感謝
最近特に大事に感じるのは
自分自身の心身のメンテナンスをしっかりすることです。
気持ちも体もばっちりであれば
お客様の感じる気持ち良さ、元気になる度合いは
全然違ってくることを、とっても実感しています。
基本的な技術もそうですが
そういった部分を成長させることが
一番お客様がお得なのかなと♪
ストイックにしすぎないようにはしていますが
野菜と玄米、調味料もまともにして
体の中も整えるようにしています。
もともと、体のこりも少なく、ストレスも貯めない方なので
自己メンテナンスは大して気にかけていなかったんですが
しかし、慣れは怖いもので
微妙なコリや、滞りを放置していることも気づきました＾＾；
ですので
有名な天城流湯治法の杉本さんの本を読んで
セルフメンテナンスを始めました~♪
あ、瞑想も！
自己を高め、1タッチごとに皆さんに元気になって頂けるよう頑張ります☆
あと、セドナから帰ってから、お客様の反応も変わりました。
1日だけでしたが、しっかりとパワーを頂いたみたいです。
今年は1周間の予定です、早く行きたいなー(n’∀’)ηﾟ
あと、天照様と氏神様の御札を持ったことも大きいかもです。
神社で頂いた時に風が強い日でしたが
背中がぽわぽわーっと暖かくなったので
お力をお借りできているのかなと。
いろんな方に助けて頂いて今があることに
感謝の日々です。。。
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女性の為の癒やしと健康セミナー
コラボセミナーを開催しました。
当日はキャンセルが立て続けにあり
なんと、講師2人にお客様１人という
なんとも贅沢な３時間のセミナーに♪
一方通行な内容ではなく
お互いにコミュニケーションが取れる内容にするのが趣旨でありますので
実は少人数がベストなんです。
知りたいことも沢山質問していただけますよね。
聞きっぱなしは楽しくありませんし
折角着て頂いても記憶に残りませんのでもったいないです＾＾；
前半はトレーナー後藤さんの日々の健康に関してのお話。
後半は僕が香料と女性ホルモンの関係のお話を。
ディスカッションしながらの進行で
僕も沢山勉強できて、とっても良いセミナーになりました。
教えて頂いたことの一つに
唇は粘膜で、そこの乾きは水分不足のサイン。
これはなるほどなーと。
リップで隠すとその信号を無視することになりますので注意ですね。
後藤さんは2リットルの水を毎日だそうです。
冬は水を飲む機会が減りますので、意識的にとりましょうとのことです。
そういえば、最近唇が乾いてた、気をつけよーっと＾＾；
あと、休息の大切さ。
睡眠もそうですが、体を動かすこと、気分転換すること
疲れている時は休んだほうが後々、効率上がります。
心身の状態を観察し
こまめなメンテナンスで何時も良い状態に☆
今後もセミナーをやる予定ですので
こちらでも告知させて頂きます。
是非、遊びに来てください♪
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